Кожа после 30: план ухода на год

После 30 кожа не «стареет» — она замедляется: обновление клеток и выработка коллагена идут медленнее, и то, что раньше прощалось (недосып, солнце без SPF), начинает отпечатываться. Хорошая новость: системный уход в этом возрасте даёт максимальную отдачу.

Что реально меняется после 30

Цикл обновления кожи растягивается с 28 до 35–40 дней — отсюда тусклость и неровный тон. Коллагена становится меньше на 1–1,5% в год — появляются первые заломы у глаз и носогубки. Обезвоженность проявляется чаще даже у жирной кожи.

Это не повод для паники и уколов «на всякий случай» — это повод выстроить регулярность.

Годовой план процедур

Осень-зима — сезон кислот: курс пилингов (миндальный, ретиноевый или PRX-T33 — подберём по коже) выравнивает тон и запускает обновление. Весна — восстановление и увлажнение: безынъекционная мезотерапия курсом.

Лето — деликатный режим: газожидкостный пилинг, увлажняющие уходы, обязательный SPF 50. Круглый год — массаж лица раз в 2–4 недели: тонус мышц, лимфодренаж и чёткий овал без единого укола.

Домашняя база, без которой процедуры не работают

Три кита: очищение по типу кожи, крем с антиоксидантами (витамин C утром) и SPF каждый день, даже зимой. Ретинол на ночь — по согласованию с косметологом, особенно в сезон пилингов.

Составить личный план на год можно на бесплатной консультации в Beauty — Гомель, Советская 59а. Придёте с вопросом — уйдёте с расписанием.